08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 86,60g | Karb: 264,40g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Musli Floconneux Chocolat Noissettes, Carreofour Bio Compote De Pommes, Sante Crispbread Wheat, Dattero, Carrefour White Oat Flakes, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Terra del Riso Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Legurme Chickpeas, De Cecco Farfalle N.93, Uovo, Lindt Excellence 99% Cacao, Grana Padano Grana Padano, Basso Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dattero, Lindt Cioccolato al Latte, Esselunga Top Miele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|