08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 93,86g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 0,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Iglo Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Вафли, Красное Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|