08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 88,49g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Pisang, Melon, Pepaya. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Shirataki Nasi, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Hati Ayam. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Oatbits Oatbits, Rebo Kuaci Milk Flavor, Rebo Kuaci Original, Oatbits Biskuit Oat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|