08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 67,00g | Karb: 92,61g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Кофе, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Морковь, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Кофе, Молочные Горки Творог 5%, Экомилк Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Чернослив, Красное Яблоко, Nescafe Кофе Несладкий Вкус. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenka24156 Kilo Geçmişi
|