|
ich brauch ne neue Waage 😅🤓
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 35,14g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Innocent Smoothie Mango & Maracuja, Gurke (mit Schale), Müller's Heidefrühstück, Milfina Butter , Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Kühne Dänischer Gurkensalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Edeka Süßkartoffel Wedges . Akşam Yemeği: REWE Bio Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe , Patros Hirtencreme Paprika-Chili, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milka Milka & Erdbeer, Haribo Tropifrutti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|