08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 82,72g | Karb: 156,30g.
Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Мидии, Bonduelle Кукуруза, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Sen Soy Соус Терияки, Красная Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|