08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 106,10g | Karb: 261,56g.
Kahvaltı: Пирожное Картошка, Печенье, Печенье Орешки со Сгущенкой, Кофе, Красный Пищевик Паста Арахисовая Halwow с Белком и Кусочками Арахиса, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Избенка Сырники Творожные 5%. Akşam Yemeği: Яблоко, Фабрика Фруктовых Вкусов Продукт Сгущеный Сывороточный с Сахаром Обезжиренный «Сгущенка с Сахаром», Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|