08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 174,19g | Karb: 71,19g.
Kahvaltı: Ei, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Kania Barbecuesaus, Aldi Roerbakmix Italiaans, Lidl Broccoli Rijst, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|