08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 149,90g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Hallon, Egg, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Avocado, ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Vitkål, Tistelvind Kimchi Hot, Paolos Körsbärstomater, Guldfågeln Kyckling Filé, Livsmedelsverket Broccoli Kokt. Akşam Yemeği: Green Choice Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad, Chiquita Banan, Body Science Whey 100% Chocolate. Aperatifler/Diğer: Egg. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|