08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 101,56g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Красная Цена Яйца Куриные С1, Чизолини Сулугуни Сыр Блины , Салат Овощной с Маслом, Морской Котик Тунец Филе в Масле. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Сыктывкархлеб Пироженое Картошка . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|