08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 100,52g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Denmax Сулугуни. Akşam Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Myprotein Миндальная Паста, Магнит Хурма, Магнит Банан, Baileys Ликёр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Шампиньоны, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|