08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 89,64g | Karb: 232,71g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ceratti Rosbife, Sonda Pão Sovado de Queijo. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Ruffles Batata Frita, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Piraquê Wafer Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|