08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 109,09g | Prot: 97,86g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Навага. Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Китайская Капуста, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|