08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 88,90g | Karb: 261,84g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Чай, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Bonduelle Корнишоны , Майонез, Лук, Свекла Вареная, Bonduelle Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Aperatifler/Diğer: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чай, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Пряники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|