08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 91,30g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Сырники Домашние, Останкино Сосиска Папа Может. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Tuc Крекер, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Aperatifler/Diğer: Черкизовский Сальчичон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|