08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 82,94g | Karb: 246,23g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, BioBio Finn-Toasties. Öğle Yemeği: Edeka Butter-Spekulatius, Kinder Riegel (12,5g), Kekse, Mischgemüse, Chicken Nuggets, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Akşam Yemeği: Philadelphia Balance, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Lidl Apfeltasche, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|