07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 94,78g | Karb: 208,00g.
Öğle Yemeği: Wasa Хлебцы с Розмарином, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Лук, Barilla Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Wasa Хлебцы с Розмарином, Домик в деревне Молоко 0,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|