|
109.5
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 34,94g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Almonds , Coffee, Pancakes (Dry Mix) . Öğle Yemeği: Plain Yogurt, Apple, Coffee. Akşam Yemeği: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|