08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 169,69g | Karb: 247,36g.
Kahvaltı: SPAR Apfel, Heidelbeeren, Haferflocken, Quark. Öğle Yemeği: Mercadona Serrana Pizza. Akşam Yemeği: Castello Olio, Garnele, Nudeln. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), SPAR Apfel, Billa Beerenmischung, Quark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|