08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 165,92g | Karb: 436,07g.
Kahvaltı: Clementine, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Tagliatelle Sfoglia Ruvida, Zanetti Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Funghi Champignon. Akşam Yemeği: Zanetti Pecorino Romano, Selezione Casillo Farina Manitoba, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Land Ricottine, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bertotti Pasta Fillo. Aperatifler/Diğer: Cantucci Marmotte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Fiorentini Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|