|
3k
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 132,46g | Karb: 248,19g.
Öğle Yemeği: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Cacao Amaro. Aperatifler/Diğer: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|