25 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 70,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 73,75g | Karb: 338,67g.
Kahvaltı: Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Fat Free Italian Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Boiled Egg, Lettuce. Akşam Yemeği: Kraft Fat Free Italian Dressing, Rotini, Frankly Fresh Baked Eggplant Parmesan Stacks, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Granny Smith Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
|
4565 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|