08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 36,71g | Karb: 220,72g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Мандарины. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Большая Чашка Цикорий, Чеснок, Постный Борщ, Каравай Хлеб Ржаной. Akşam Yemeği: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Чай Ромашковый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|