08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 80,50g | Karb: 171,99g.
Kahvaltı: Bombbar Banana Pudding, Green Лепешка Сырная с Грибами, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Öğle Yemeği: Яйцо, Масло Подсолнечное, Витебское Молоко Сметана 27%, Манная Крупа, Гарнец Мука Овсяная, Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Бон Пари Кислые Змейки, Soletto Мороженое Сладкая Малина. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|