08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 126,94g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Doria Bucaneve Maxi Gocce XL, Fatina Datteri Medjoul, Melinda Mela. Öğle Yemeği: EuroCompany Datteri Medjoul , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Coscia di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Biete Erbette , Milbona Skyrella, Certossa Pane alla Segale. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|