NickySim Günlüğü, 08 Ara 20

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿️😃👍🏻
98,4 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2012 kcal Yağ: 78,55g | Prot: 75,35g | Karb: 245,93g.   Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Banane. Öğle Yemeği: Zimbo Mett, Graubrot, Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Bio Maasdamer, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Wiener Würstchen, Henglein Spätzle. Aperatifler/Diğer: Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Dickmann's Schokokuss. devamı için...
2635 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NickySim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.