08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 140,42g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо, Дымов Карпаччо из Курицы, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан, Авокадо, Село Зеленое Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Свиточ Черный Шоколад, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Казеин, Фермерское Подворье Кефир 1%. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Myprotein Протеин, Серышевский Творог Обезжиренный , Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|