25 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 61,30g | Karb: 210,96g.
Kahvaltı: Nestle nutrisource, Boost Boost High Protein, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter, Hershey's Milk Chocolate Drops, Now Sports Eggwhite Protein, Bananas, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter, Barowsky's Barowsky's Organic 8 Wheat Hamburger Buns. Öğle Yemeği: Barowsky's Barowsky's Organic 8 Wheat Hamburger Buns, Vita Food Products Herring in Sour Cream. Akşam Yemeği: Woodstock Farms organic peanut butter, Nature Made nature made coq10 gummies, Nestle nutrisource, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Boost Boost High Protein. Aperatifler/Diğer: Yellow Summer Squash, Carrots, Broccoli, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Muir Glen Italian Herb Pasta Sauce, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|