08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 87,99g | Karb: 54,58g.
Kahvaltı: Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Nutrata TCM Isolado, Growth Supplements Spirulina. Öğle Yemeği: Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Piracanjuba Leite Desnatado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Porto Alegre Creme de Leite Leve , Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|