08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 89,36g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Lucerne Cream Cheese with Garden Vegetables , 1st National Bagel Company Onion Bagel. Öğle Yemeği: Egg Drop Soup. Akşam Yemeği: HEB Parmesan, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Garlic, Mushrooms , Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Ranch Salad Dressing , Caulipower Spicy Chicken Tenders , Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Honey Roasted Cashew Nuts, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|