08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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46 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1286 kcal
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Yağ: 36,92g | Prot: 98,27g | Karb: 140,01g.
Kahvaltı: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Akşam Yemeği: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, イカ, マグロの刺身, オクラ（冷凍）, 卵黄, トリトンフーヅ 黒酢もずく, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 生姜, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, スジャータ りんごジュース, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ホクト 舞茸, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: モンテール スライスバウム・チョコ. devamı için...
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Haftada 2,3 kg alıyor
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