08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 94,31g | Karb: 63,47g.
Kahvaltı: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|