zuu77 Günlüğü, 08 Ara 20

08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1209 kcal Yağ: 46,17g | Prot: 69,56g | Karb: 139,58g.   Kahvaltı: Egg, Pear, Asparagus , 2% Fat Milk, Cherry Tomatoes, Avocados , Nanuk Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Dried Pine Nuts , Dan D Pak Cashews (Unsalted), Truffles, Carrots , Chicken Breast, Green Hot Chili Peppers , Potato. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zuu77 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.