08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 69,56g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Egg, Pear, Asparagus , 2% Fat Milk, Cherry Tomatoes, Avocados , Nanuk Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Dried Pine Nuts , Dan D Pak Cashews (Unsalted), Truffles, Carrots , Chicken Breast, Green Hot Chili Peppers , Potato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|