|
finally under 17 stone 😀
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 53,26g | Karb: 136,76g.
Öğle Yemeği: Crisps, Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: SPAM Spam, Fried Egg , Hovis Toast & Butter. Aperatifler/Diğer: Haribo Tangfastics. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|