08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 39,01g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Райт Суфле из Птицы с Овощами, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. Akşam Yemeği: Чай, Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|