08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 82,99g | Karb: 7,35g.
Akşam Yemeği: Suco de Acerola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Swift Queijo Mussarela Defumada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|