|
Шаги вчера 9500
Шаги сегодня 8700
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 80,08g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Петрофаск Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Белый Хлеб, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|