09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 141,74g | Prot: 243,87g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Кальмар тушеный, Винегрет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|