09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 64,00g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. Öğle Yemeği: 세븐일레븐 숯불바베큐불고기김밥. Akşam Yemeği: 탄단지 닭가슴살 큐브 갈릭맛, 세븐일레븐 숯불갈비맛 삼각김밥. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 제로콜라, 세븐일레븐 초코콘, 비원비오에프 젤리RO 자몽히비스커스. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|