08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 76,30g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Vitória Uva, Morangos, Ovo Frito, Davaca Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Tia Sônia Semente de Chia, Banana Prata. Öğle Yemeği: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Contra-filé, Calabresa, Repolho Verde, Tomates, Ovo Cozido, Vô Olímpio Arroz Parboilizado. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Gameleira Biscoito Coquinho, Cuscuz (Cozido), Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Aperatifler/Diğer: Mamão, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|