09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 62,89g | Karb: 184,30g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Öğle Yemeği: Wingko Babat, Bihun (Dimasak), Opor Ayam, Cilok. Akşam Yemeği: Kinder Kinder Joy, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|