08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 76,17g | Prot: 63,71g | Karb: 27,97g.
Öğle Yemeği: Alface, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Borrussia Salsichão. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|