09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 72,76g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Квашеная Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|