09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 62,71g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: ABC Sambal Asli, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Banana, Nescafe Classic, Oriflame Nutrishake, White Bread , Fried Egg. Öğle Yemeği: Chicken Curry, White Rice, Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots, Chicken Curry. Akşam Yemeği: Shumai Dumpling. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|