09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 88,81g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: Champion Чернослив без Косточек, Волжаночка Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Мандарины, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Сушки, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|