09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 55,48g | Karb: 62,38g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток. Öğle Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Aperatifler/Diğer: Чай, Орехи Кешью, Орех Пекан, Джемы и Варенья, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|