09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 77,96g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Финский, Меридиан Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Bionova Гранола Тропическая (40г). Öğle Yemeği: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Akşam Yemeği: Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Nutriversum Pure Whey Pro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|