09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 60,60g | Karb: 16,41g.
Kahvaltı: Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|