09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 84,34g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Торт сказка, Летний День Молоко 3,2%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красный Яр Хлеб Овощной, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Chin-Su Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Akşam Yemeği: Лисички, Глобус Морковь Отварная, Окей Говядина Лопатка без Кости, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Zero Cookies Jamboo, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Торт сказка, Икра кабачковая, Дружба Сыр Плавленый, Красный Яр Хлеб Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|