09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 95,66g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı: Лук, Ямское Подворье Окорок из Свинины. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Dolce Granto Сыр Пармезан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Майонез, Свинина, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Кето Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|